Дарья Ермолаева

Кошмар японской школьницы, или
Дыхание страха

История о том, как одна юная тангера на милонге пустилась в рефлексии и пропустила несколько танд. И правильно сделала.
Настоящий страх рельефен, чёток и задействует тебя полностью. Ты его видишь, слышишь, обоняешь и осязаешь. Ты можешь его попробовать на вкус... Если у вас есть шестое чувство — страх и его возьмёт в оборот.

"Черновик", Сергей Лукьяненко
Жила была девочка… Алиса. Назовем ее так. Однажды Алиса попала почти в страну чудес на милонгу в стиле «Япония».

Надо отметить, что наша героиня была известна своей впечатлительностью. И в тот день выбранный ею образ еще раз это подтвердил, Алиса оделась японской школьницей.

Вечер проходил не очень гладко. То ли саке было не слишком крепким, то ли окружающие самураи пугающими, но уже через несколько танд произошло вот что: Алису пригласил Замечательный-Презамечательный Партнер, и тут она поняла, что не может ни слова сказать, ни шагу ступить.
Такие поверхностные вдох и выдох иногда называют «дыханием страха»
Пожалуй, такое хоть раз в жизни испытывал каждый. Но вот незадача в нынешнем мире любят сильных и смелых. Поэтому таковыми пытаются выглядеть все без исключения. Показать свою слабость или страх – это же как упасть лицом в грязь!

И тут начинается игра в маски: все чего-то боятся, но делают вид, что это не так. Разными способами. Но, чем глубже мы топим в себе собственные страхи, тем дальше оказываемся от искренности и от самих себя. В том числе, в телесном смысле.
Что происходит с нами, когда мы боимся?..
Часто возникает реакция «вовнутрь»: тело старается сжаться и сделать вид, что его тут вообще нет. Грудная клетка «сворачивается», уходит назад. Как и область живота, так выглядит интуитивное стремление спасти жизненно важные органы. Ведь что-то же нас напугало! Чтобы разобраться, что именно, нужно время, и тело решает, что лучше перестраховаться. Как следствие, шея выдвигается вперед и вниз, а плечи поднимаются. Одновременно мышцы цепенеют, сбивается дыхание. Иногда оно «уходит» сильно наверх, к ключицам. В этом случае нарушаются связи внутри тела. Такие поверхностные вдох и выдох иногда называют «дыханием страха».
Всего этого мы иной раз стараемся не показать окружающим. Другими словами, стремимся заблокировать страх. А любое «сдерживание» провоцирует жесткость мышц. Когда-нибудь обращали внимание, как ведет себя тело во время спора? Собеседник несет такую пургу, что - мама не горюй! А о другой точке зрения даже слышать не хочет. Вот осел! Да, хочется назвать его ослом! Но – извините – воспитание. Горло и челюсть напрягаются, чтобы не «выпустить» нехорошее слово наружу.

Так происходит всякий раз, когда мы вступаем в противоречие с самим собой. Когда блокируем себя.

Конечно, этот пример вовсе не означает, что нужно называть всех ослами. Скорее призывает лишний раз понаблюдать за собой. Ведь то, о чем написано выше, мы замечаем редко. Но важно помнить, что у тела тоже есть логика. И не нужно ее недооценивать!
Существует простой закон: любой эмоции, как и любой энергии, нужен выход.
Если вы и спрячете страх от мозга, тело все равно будет бояться. Поэтому смелый человек это не тот, кто заставил себя не бояться, а как раз наоборот, – тот, кто впустил в себя собственный страх.
Не нужно бояться страха и скрывать его от самого себя. Нужно просто дать ему время.
Но вернемся на милонгу в японском стиле к нашей юной тангере. Когда Алису пригласил Замечательный-Презамечательный Партнер, она была напугана, и старалась этого не показать. Согласитесь, в подобных состояниях и находиться-то не очень комфортно. Не то, что танцевать. И тут наша героиня взяла и… осмелилась испугаться. Алиса просто вышла из зала под каким-то пустяковым предлогом. И вернулась только через несколько танд. А потом сама подошла к Замечательному-Презамечательному Партнеру. Потанцевали, кстати, отлично. После танды он даже сказал: «Молодец, японская школьница!».
Как преодолеть страх?
Рецептов много, толковых среди них – тоже. Но в этой истории юная Алиса поняла другое: не нужно бояться страха и скрывать его от самого себя. Нужно просто дать ему время.
Автор: Дарья Ермолаева. Мнение редакции блога может не совпадать с мнением автора.
Write Close
Close
Подпишитесь на блог Simple&Elegant, чтобы оставаться на связи!
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Для вашего удобства мы используем cookies и другие метаданные. Если вы не согласны c этой политикой, можно покинуть сайт.
Понятно, спасибо!
Close
Раздел в разработке
Мы прилагаем все усилия, чтобы сделать ваше танго и жизнь лучше!
Пока вы ожидаете, можно
Команда мечты
Видео, монтаж, режиссура и творческая поддержка - Дарья Ермолаева
Видео оператор - Владимир Кутахов

Анимация и картинки - Евгения Черникова
Лого и иконки - Анастасия Ротарь

Фото - Аня Семенюк, Дарья Ермолаева, Виктория Федирко, imagefinder.co, freestock.org, gratisography.com, facebook.com
Все фото используются с разрешения их владельцев или обладают открытой лицензией.
Content is coming soon
We are working hard to make your tango and life better!
While you are waiting for it you can