Для получения подробной информации пишите Елене или на hello@simplenelegant.com
Список доступных онлайн-уроков
«Танцевальный» блок:
1. Очо вперед: баланс, техника, украшения.
2. Очо назад: объятие, техника, украшения.
3. Развиваем вариативность: украшения в поворотах.
4. Хиро: базовая техника, круговое движение, украшения.
5. Болео вперёд и назад: техника, безопасность, украшения.
6. Очо кортадо, кресты, сложные украшения.
7. Динамика и украшения: упражнения для работы с разной скоростью.
8. Поворот: объятие + вращение (базовая техника скручивания/очо)
Мини-курс «Объемное движение: готовим тело и мозг к танцу»:
1. Самая базовая база: баланс, центр, ось, смена веса, заземление/расслабление, работа ТБС и других суставов ног и т/д.
2. Работа корпуса: как проверить и починить скрутку. Суставы рук, грудная клетка, спина, скручивания и т/д.
3. Объемное движение: синхронизация верха и низа во время кругового движения/движения в разных плоскостях.
4. Вращения: синхронизация работы опорной и свободной ног, верха и низа, оси и спиралей. Баланс между собранностью и расслаблением.
1. Очо вперед: баланс, техника, украшения.
2. Очо назад: объятие, техника, украшения.
3. Развиваем вариативность: украшения в поворотах.
4. Хиро: базовая техника, круговое движение, украшения.
5. Болео вперёд и назад: техника, безопасность, украшения.
6. Очо кортадо, кресты, сложные украшения.
7. Динамика и украшения: упражнения для работы с разной скоростью.
8. Поворот: объятие + вращение (базовая техника скручивания/очо)
Мини-курс «Объемное движение: готовим тело и мозг к танцу»:
1. Самая базовая база: баланс, центр, ось, смена веса, заземление/расслабление, работа ТБС и других суставов ног и т/д.
2. Работа корпуса: как проверить и починить скрутку. Суставы рук, грудная клетка, спина, скручивания и т/д.
3. Объемное движение: синхронизация верха и низа во время кругового движения/движения в разных плоскостях.
4. Вращения: синхронизация работы опорной и свободной ног, верха и низа, оси и спиралей. Баланс между собранностью и расслаблением.
ELEGANCE IS SIMPLE
ELEGANCE IS SIMPLE
Танго Вдохновение Онлайн
Этот проект для вас, если
Вы ищете вдохновения
Бывает, что в любимом деле или увлечении наступает кризис.
У вас нет возможности регулярно заниматься
Вы живете в другой стране, городе или просто не совпадаете с графиком групп.
У вас нет партнера
Отсутствие постоянного партнера не повод останавливаться в развитии.
Вы запутались в море информации
Разные подходы и методики обучения часто противоречивы.
У вас мало времени
Вы сами хотите выбирать, когда и сколько тратить времени на любимое увлечение.
Вы ищете новые пути совершенствования
Современный мир предоставляет новые возможности для обучения.
Меня зовут Елена, я преподаю танго с 2010 года и много путешествую с уроками. После мастер-классов меня часто спрашивают, как эффективно практиковаться, чтобы закрепить приобретенные навыки и продолжать развиваться. Этот проект станет удобным инструментом для всех, кто ищет вдохновения.
Елена Сергиенко
Автор проекта, преподаватель, танцовщица
Лучше всего о том, что я делаю, говорят мои ученики
О проекте "Элегантность это просто" в трех словах
Для кого?
Танцоры из других городов и стран
Особенно тех, кто был на уроках и хочет продолжать
в том же духе
в том же духе
Танго перфекционисты
Среди нас есть много тех, кто хочет постоянно развиваться и расти
Танцоры без партнера
Найти "своего" партнера не так просто, но мы многое можем самостоятельно
Все, кому интересно телесное развитие
Тело - инструмент познания и общения с миром и самим собой
Как это работает?
1
Вы выбираете видео урок и регистрируете личный кабинет здесь.
2
Оплачиваете урок, пишете мне и получаете доступ к видео на 14 дней.
3
Занимаетесь в удобном месте и в удобное время. Сколько захотите.
4
Выполняете домашнее задание. Получаете персональный фидбэк и ответы на все вопросы.
5
Радуетесь новым навыкам и свободному элегантному танцу.
6
Повторяете, если необходимо.
Прямо сейчас есть возможность получить доступ к записям уже проведённых онлайн-уроков.
Напишите, если хотите получать уведомление о новых уроках.
Я также буду рада вашим идеям и комментариям.
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Есть вопросы или идеи? Напишите нам!
Для вашего удобства мы используем cookies и другие метаданные. Если вы не согласны c этой политикой, можно покинуть сайт.
Понятно, спасибо!
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам.
Ссылка на источник при копировании обязательна.
Ссылки: Dream Team
© Elegance is Simple. All Rights Reserved.
hello@simplenelegant.com
Ссылка на источник при копировании обязательна.
Ссылки: Dream Team
© Elegance is Simple. All Rights Reserved.
hello@simplenelegant.com
Команда мечты
Видео, монтаж и творческая поддержка - Дарья Ермолаева
Видео оператор - Владимир Кутахов
Анимация - Евгения Черникова
Дизайн - Анастасия Ротарь
Редактура блога и переводы - Дуня Валова
Фото - Аня Семенюк, Дарья Ермолаева, Виктория Федирко, Мария Масолова, Дмитрий Волков, kaboompics.com, imagefinder.co, freestock.org, gratisography.com, facebook.com
Все фото используются с разрешения их владельцев или обладают открытой лицензией.
Видео оператор - Владимир Кутахов
Анимация - Евгения Черникова
Дизайн - Анастасия Ротарь
Редактура блога и переводы - Дуня Валова
Фото - Аня Семенюк, Дарья Ермолаева, Виктория Федирко, Мария Масолова, Дмитрий Волков, kaboompics.com, imagefinder.co, freestock.org, gratisography.com, facebook.com
Все фото используются с разрешения их владельцев или обладают открытой лицензией.